BlogDrankjes & sapjes

Ananassmoothie met banaan, munt en tarwegras

door Marleen
Vaak ben ik op zondagen bezig met het huishouden of andere taken die doordeweeks blijven liggen, ik verwen me op zo'n dag dan graag met een heerlijke smoothie en zo is de eerste Smoothie Sunday een feit. Met vandaag deze tropische smoothie om je weerstand in de koude(re) wintermaanden een boost te geven. Door het hoge gehalte vitamine C dat in ananas zit, zit je al snel aan je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine C, welke bekend staat om het in stand houden van je weerstand (erg handig dus tijdens de vatbare, koude wintertijd). Ook de banaan in deze smoothie is goed voor je, zeker wanneer je let op je voeding: bananen zijn vezelrijk en geven je een voldaan gevoel, zonder dat deze dikmakers zijn. Ten slotte bevat het tarwegraspoeder een hoge aantal vitamine E, welke een belangrijke rol speelt bij het in stand houden van onder andere je spierweefsel. Dus, probeer deze smoothie snel!

Wat heb je nodig? (2 smoothies)
4 el ananasstukjes (mag diepvries zijn)
1 banaan
blaadjes van 1 - 1½ takje munt
1 tl tarwegraspoeder
100 - 200 ml water

Wat moet je doen?
Doe de ananas, banaan, munt en tarwegraspoeder in blender en laat draaien tot alle stukjes weg zijn. Voeg dan naar keus water toe (hoe meer water, hoe dunner de smoothie), laat nog even draaien en schenk de smoothie in een lekker groot glas!

Geniet ervan!

print recept

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *