Smoothiebowl
Blog

Smoothiebowl

door Marleen Smoothiebowls zijn helemaal hip! Helemaal goed, want je hebt meteen in de ochtend een lading eiwitten, vitaminen en vezels binnen. Wat heb je nodig? (1 persoon) 150 ml melk 150 gram bevroren frambozen 2 el kokosrasp 1 el amandelschaafsel 1 el havermout 1…
Gembershot
Blog

Oktoberspecial | Gembershot

door Marleen Dit gembershot is geweldig krachtig. De smaak is bijzonder intens, misschien vind je het niet het lekkerste drankje dat je ooit gehad hebt - het is wel je gezondste shotje ooit! Gember bevordert namelijk je spijsvertering en heeft een ontstekingsremmende werking! Wat heb…
Snickerstaart
Blog

Snickerstaart

door Marleen Op verzoek van velen een recept voor een echte snickerstaart, of voor een enkeling: snickercake! Niet gezond, wel heel lekker! Wat heb je nodig? 1/2 pak koopmans beste basis cakemeel 3 eieren 200 gram witte basterdsuiker 3 el pindakaas 1 el honing 200…
Gegrilde bloemkoolsalade
Blog

Gegrilde bloemkoolsalade

  door Marleen  Ik ben fan van bloemkool, maar wel een beetje klaar met de vele 'conventionele' bereidingswijze hiervan, daarom deze keer: gegrild! Wat heb je nodig? (2 porties) 1/2 bloemkool 1 tl gerookt paprikapoeder 2 el olijfolie peper en zout naar smaak 1 cup…
Funghiburger
Blog

Septemberspecial | Funghiburger

door Marleen De burger is helemaal hip, in alle vormen en maten. En met het oog op de klimaatsverandering en de steeds bewuster wordende samenleving als het gaat om het reduceren van de vleesconsumptie, zijn vegetarische burgers al helemaal hot and happening!  Wat heb je…
aanmelden
Blog

FOODTALK: Meer weten over voeding?

Wil jij je kennis omtrent (sport en) voeding uitbreiden? Meld je dan aan door je e-mailadres hier achter te laten. Wat kun je verwachten? Allereerst zal voeding in zijn algemeenheid behandeld worden om iedereen op een gelijk niveau te krijgen. Daarna zullen de functies van…
Pompoenpuree
Blog

Pompoenpuree

door Marleen Deze pompoenpuree is superzacht van smaak en is heerlijk als bijgerecht om zo aan je 250 gram groenten per dag te komen! Wat heb je nodig? (4 personen) ½ pompoen 2 el creme fraiche 1 tl komijnpoeder 2 el kerriepoeder peper en zout…
Bloemkoolburger
Blog

Augustusspecial | Bloemkoolburger

door Marleen Niet altijd behoefte aan vlees? Maak dan eens deze heerlijke bloemkoolburger! Heerlijk van smaak en helemaal niet moeilijk! Wat heb je nodig? (3-4 personen) 1/2 bloemkool 1 sjalotje 2 el geraspte parmezaanse kaas paneermeel 1 ei 1,5 el bloem 1 mango 2 el…
Mediterraanse pastasalade
Blog

Mediterraanse pastasalade

door Marleen Wat is er nou fijner dan een maaltijd die er mooi uitziet, lekker is en snel op tafel staat? Probeer snel eens deze vegetarische salade! Wat heb je nodig? (2 personen) 100 gram volkoren penne 1/2 courgette 1/2 aubergine 1 bol mozzarella flinke…